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图书信息
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习惯革命：如何通过脑科学重塑你的行为习惯
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| ISBN： | 9787111759188 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | (美)吉娜·克莱奥(Gina Cleo)著 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2024年07月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 24,324页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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37
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库区4/库区7/样本13/样本4/样本7
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2026-05-14
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其它供货商库存合计
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500
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2026-05-14
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图书简介 | | 本书通过探索习惯的运作方式及其背后的神经学原理向我们揭示了自控力资源的可耗竭性，认为只有把行为变成一种本能的和下意识的习惯，才能为我们的成功带来持久的改变。本书还为我们提供了养成新习惯和改掉旧习惯的实用策略。无论多大年纪且习惯多么根深蒂固，只要掌握科学的方法，我们都可以重塑自己的神经系统，通过改变习惯重启人生。 |
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