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图书信息
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老年人身体锻炼功能训练指南
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| ISBN： | 9787533573195 |
定价： | ￥48.00 |
| 作者： | 陈洁星著 |
出版社： | 福建科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2025年03月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 154页 |
中图法： | G806-62 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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3
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库区4
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2026-11-06
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其它供货商库存合计
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0
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2026-08-06
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图书简介 | | 本书以肌动力、运动康复学、功能性训练理论等运动科学理论为基础，旨在让老年人认识身体活动功能的重要性，学习正确的动作模式，提升身体功能性，提高锻炼参与和日常体力活动能力。本书提供了包括运动功能基本筛查和身体锻炼功能性训练在内的测试与练习方法，分为热身、进阶和伸展练习方案，并提供了详细的图片和文字说明，旨在帮助老年人提高功能性活动表现和身体素质，提升老年生活质量。 |
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