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图书信息
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轻疗愈：敲除内心恐惧
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| ISBN： | 9787510477140 |
定价： | ￥69.80 |
| 作者： | (美)杰茜卡·奥特纳(Jessica Ortner)著 |
出版社： | 新世界出版社 |
| 出版时间： | 2024年07月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 10,299页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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39
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库区4/样本4
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2025-09-04
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其它供货商库存合计
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1935
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2025-09-01
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图书简介 | | 作者在本书中探索了我们与“改变”之间的关系，它是我们生命中一个不可避免的常态。“改变”能激发出许多复杂而互相矛盾的情绪：恐惧、兴奋、担忧、焦虑、沮丧……我们总是被淹没在围绕着改变产生的情绪中，任由改变带来的不适感决定我们的行动，限制我们的选择。在接下来的旅程中，本书作者杰茜卡将手把手教你如何使用情绪释放疗法，用新的能量、希望和开放的心态来驾驭未知，释放蒙蔽你判断力的恐惧和疑虑，以一种既真实又有力量的方式创造积极、持久的改变。这是一种看待生命中不可避免的变化的新方法。变化中蕴含着深刻的美和喜悦，它不是前进道路上的障碍，而是通往快乐的大门。 |
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