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图书信息
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不如努力爱自己
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| ISBN： | 9787115642622 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | 周小宽著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2024年07月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 254页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | B84-49 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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31
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库区13/库区4/样本13/样本4
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2026-04-06
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其它供货商库存合计
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327
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2026-04-06
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图书简介 | | 你是否总想掌控所有事情？例如事情的进展、他人的评价、伴侣的态度、自己的身体，甚至朋友圈里的点赞，并试图在这种掌控中获得安全感。一旦无法如愿，你就会失眠、焦虑、烦躁……而这一切都源于你不够爱自己，无法接纳自己的不完美，无法与自己和解。在本书中，心理咨询师、心理疗愈导师周小宽将用她温柔又犀利的文字，带领你认识自我、探索自我。本书基于心理学理论，通过深入剖析你与自己父母、恋人、朋友等的关系，帮助你接纳自己，走出失眠、内耗、焦虑的困扰，化解内心的冲突和困境。当你开始真正爱自己时，你将不再那么在意你呈现给外界的样子，不再分析对方还爱不爱你，不再被扫兴的父母所困扰，而是将所有注意力都放在自己身上，变得快乐和底气十足。 |
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