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图书信息
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真正的幸福:a 28-day program to realize the power of meditation
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| ISBN： | 9787516928165 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | (美)莎伦·扎尔茨贝格(Sharon Salzberg)著 |
出版社： | 华龄出版社 |
| 出版时间： | 2024年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 185页 |
中图法： | B84-49 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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1
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泰安展厅库/样本8
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2026-02-28
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其它供货商库存合计
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498
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2026-01-20
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图书简介 | | 本书通过28天的冥想课程，引导你学会从最简单的呼吸和坐姿技巧开始，来进行冥想练习。练习基于三个关键技能：专注、正念和慈爱。让你逐步放下内心的包袱，收获更多的弹性、创造力、平和、清晰和平衡，最终与自己和解，并与世界建立更深层的联结。 |
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