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图书信息
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自律上瘾:用自律拿到结果的28个逆袭策略
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| ISBN： | 9787523605257 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | 何圣君著 |
出版社： | 中国科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2024年05月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 266页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | C933.41 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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12
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库区3/泰安展厅库
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2026-04-06
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其它供货商库存合计
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1142
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2026-04-02
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图书简介 | | 本书借助作者的个人经历以及丰富实例，融合中国古代哲学“道、法、术、器”的智慧，协助读者摒弃不良习惯，培养有益习惯，进而改善生活质量，提升幸福感。作者凭借自身克服拖延、逐步养成自律的实践经验，结合行为科学、脑科学领域的知识，精心设计了一套易懂、易学、易行的策略，帮助读者轻松战胜拖延，养成自律的习惯并享受其中的乐趣。 |
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