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图书信息
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意拳站桩功
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| ISBN： | 9787537764056 |
定价： | ￥45.00 |
| 作者： | 赵钢著 |
出版社： | 山西科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2024年07月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 294页 |
中图法： | G852.14 |
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2026-02-13
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图书简介 | | 本书是作者习练意拳近40年的体悟总结，对站桩、走摩擦步等习拳方法做了细致、系统的阐释。作者学拳于两位舅舅(窦世明、窦世成是王芗斋先生的入室弟子，被人们称作“大窦”“二窦”)，对意拳有着独到的认知，尤其对放松以致松空、提肛以令筋膜腾起、调息唤醒深层筋膜、以意念引导默练“八门五步”等站桩的具体方法进行阐释解读。 |
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