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图书信息
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摆脱不安·告别过度依赖
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| ISBN： | 9787522916415 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | 王敏编著 |
出版社： | 中国纺织出版社有限公司 |
| 出版时间： | 2024年05月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 214页 |
中图法： | B84-49 |
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2984
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2025-11-04
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图书简介 | | 本书旨在帮助读者摆脱不安和过度依赖的情绪，重拾内心的平静和自信。探讨了过度依赖的成因，包括童年时期的家庭环境、成长经历以及个人性格特点等。书中指出，过度依赖不仅会影响个人的自主性和自信心，还可能导致心理健康问题的产生，如焦虑、抑郁等。通过一系列真实案例和心理学原理，深入分析了过度依赖的表现和影响。通过不断地学习、实践和反思，读者可以逐渐摆脱不安和过度依赖，建立起健康、自主的生活态度，实现内心的平静和自信。 |
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