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图书信息
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认知行为疗法手册:积极思维成就幸福人生:evidence-based exercises to transform negative thoughts and manage your well-being
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| ISBN： | 9787543344419 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | (美)西蒙·A.雷戈，(美)莎拉·法德编著 |
出版社： | 天津科技翻译出版有限公司 |
| 出版时间： | 2024年05月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 135页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | R749.055-62 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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9
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库区3/样本3
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2025-12-22
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其它供货商库存合计
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50
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2025-12-22
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图书简介 | | 本书首先向读者介绍CBT，其次告诉读者如何通过CBT提供的方法解决问题。本书涉及心理健康，包括抑郁、焦虑、愤怒等情绪问题，以及如何处理人际关系，如何增强自尊等。本书内容实用，便于理解，尤其对于需要进行CBT练习的患者、对心理学有兴趣的人来说，该书更是简明实用的入门参考读物，可以快速掌握保持内心平静和情绪健康的一系列技能。 |
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