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图书信息
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12周帮你走出抑郁：抑郁的非药物自我疗愈
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| ISBN： | 9787572320255 |
定价： | ￥49.00 |
| 作者： | 黄明贵编著 |
出版社： | 山东科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2024年04月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 254页 |
中图法： | R749.405 |
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2026-07-01
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图书简介 | | 本书综合多种心理疗法，让读者先了解自己的身体状况，再从饮食、睡眠、戒瘾、运动、压力等12个方面，每周一个主题，从抑郁人群能实际动手做的“小事”着手，循序渐进，从而为抑郁人群带来多方面的持久改善和获益。 |
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