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图书信息
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打败那只叫抑郁的黑狗：抑郁症的认知行为疗法
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| ISBN： | 9787115637994 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | (美)罗伯特·L.莱希(Robert L. Leahy)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2024年05月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 209页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | R749.405 |
相关供货商
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供货商名称
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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1
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库区13/库区7/样本13/样本4
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2026-06-13
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其它供货商库存合计
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229
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2026-06-12
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图书简介 | | 你是否觉得自己时常被消极想法困扰，被孤独感淹没，被恐惧感麻痹？如果是这样，请相信你并非孤身一人。抑郁症没有界限，无论我们的性别、年龄和收入如何，都有可能深受其困扰，并且受抑郁之苦的人数在日益攀升。值得庆幸的是，抑郁症并不是无法治愈的顽疾。在本书中，美国认知心理治疗协会主席、美国认知行为疗法协会会长领域知名治疗师罗伯特·L.莱希博士基于其30多年的治疗抑郁症的宝贵经验，用清晰易懂的方式介绍了抑郁症的成因、症状，并结合众多案例，揭示了运用认知行为疗法帮助抑郁者战胜绝望，停止自我苛求，克服完美主义，摆脱孤独感，重新巩固友谊、爱情，找到人生动力，最终打破抑郁症的魔咒。本书包含了能使你的思维和行为远离抑郁束缚的有效工具和方法。本书能成为伴你左右的抗抑郁指南，希望阅读本书能使你战胜抑郁，并有效降低抑郁症复发的可能性。 |
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