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图书信息
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正念地活:拥抱当下的力量:mindfulness and why it is so important
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| ISBN： | 9787111751571 |
定价： | ￥65.00 |
| 作者： | (美)乔恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn)著 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2024年05月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 21,254页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | B821-49 |
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652
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2026-10-23
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图书简介 | | 本书分为两部分，本书的第一部分将探索正念是什么、正念不是什么，以及培育正念需要做些什么。第二部分会阐明痛苦和“不安”的根源，以及有目的的、非评判的专注本身能如何让我们解脱，正念如何被整合进医学，以及它如何揭示我们的头脑和心的新维度，而这些维度可以是极具复原性和转化性意义的。 |
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