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图书信息
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舞蹈训练保健教程
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| ISBN： | 9787040602326 |
定价： | ￥44.00 |
| 作者： | 高云，王伟著 |
出版社： | 高等教育出版社 |
| 出版时间： | 2024年03月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 279页 |
中图法： | R873 |
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2026-09-11
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图书简介 | | 本书内容以舞者损伤现状调研与分析为切入点，从舞者安全防范意识的建立、营养摄入以及姿势评估，宏观层面的保健原理与方法，训练层面常见损伤部位、体能训练、热身与放松，以及舞者的心理保健等方面展开论述，方便舞者加强预防损伤的意识，养成良好训练习惯及合理训练方法，同时帮助舞者建立一个全面的健康理念，促进舞者身心健康和肢体表现水平的提高。 |
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