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图书信息
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再见，失眠:深度睡眠的科学:The science and art of overcominginsomnia without medications
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| ISBN： | 9787500177678 |
定价： | ￥79.00 |
| 作者： | (美)杰德·吴(Jade Wu)著 |
出版社： | 中译出版社 |
| 出版时间： | 2024年04月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 12,300页 |
中图法： | R749.7;B845 |
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1572
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2025-12-03
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图书简介 | | 本书作者基于她多年的深入研究，通过解读真实的睡眠治疗案例，帮助我们全方位解读了睡眠的秘密。作者认为，焦虑、抑郁、帕金森氏症、创伤后应激障碍、饮食失调等疾病，总体来说都源于睡眠障碍。实际上，每个人有好好睡觉的能力，关键在于如何找到失眠的根源。 |
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