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图书信息
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如何摆脱行为上瘾
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| ISBN： | 9787522915142 |
定价： | ￥55.00 |
| 作者： | 殳毅著 |
出版社： | 中国纺织出版社有限公司 |
| 出版时间： | 2024年05月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 168页 |
中图法： | B846-49 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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2
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库区2/库区3/泰安展厅库/样本3
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2026-06-10
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其它供货商库存合计
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1737
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2026-06-10
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图书简介 | | 本书从神经生物学和脑科学入手，解释了上瘾的心理和生理原因，揭晓了上瘾的规律，剖析了“停不下来”背后的心理机制，让读者全面地、客观地认识行为上瘾，提高对诱惑因素的觉察力和免疫力，同时反向利用上瘾的机制，用好习惯替代有害的上瘾习惯，帮助读者重获对生活和自我的掌控权。 |
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