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图书信息
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正念练习:如何教孩子释压、稳定情绪、提升专注力
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| ISBN： | 9787559674456 |
定价： | ￥42.00 |
| 作者： | (美)卡拉·瑙姆伯格(Carla Naumburg)著 |
出版社： | 北京联合出版公司 |
| 出版时间： | 2024年05月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 178页 |
中图法： | B842.6 |
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1959
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2026-08-17
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图书简介 | | 本书分为两部分。第一部分：正念的定义、方法，正念练习的意义。探讨了陪孩子一起练习正念的重要性，以及如何教孩子掌握正念练习。第二部分：将正念融入家庭生活的方法。关注父母和孩子沉浸于正念的时刻，并让正念状态更上一层楼。 |
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