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图书信息
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科学减重：适度低碳水饮食法
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| ISBN： | 9787122441904 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | 王兴国，姜丹著 |
出版社： | 化学工业出版社 |
| 出版时间： | 2024年03月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 190页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | R247.1 |
相关供货商
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供货商名称
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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23
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库区4/样本13/样本3/样本4
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2026-06-13
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其它供货商库存合计
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500
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2026-06-12
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图书简介 | | 本书从肥胖评估，包括什么是肥胖、肥胖与健康的关系、减重带来的获益；肥胖的基本原理，包括肥胖发生的系统性原理、食物转化为体重的原理、好的饮食习惯和不好的饮食习惯；减重的基本原理，包括减重的目的是什么、减重为什么有不良反应、常见减肥方法的基本原理、减重为什么会反弹、运动减重的作用等多个方面对肥胖进行分析，对减重的原理和方法进行剖析，并结合临床实践提出健康、科学、不良反应少的适度低碳饮食。适度低碳饮食从减肥认知、自我认知、饮食习惯、生活方式等方面系统性的将减重与肥胖的问题一一攻破，减少添加糖和精制谷物的摄入，控制富含碳水化合物的食物，配餐简单，无须进行饮食重量计算，与轻断食、高蛋白膳食等减肥方法可以结合使用，不易反弹。 |
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