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图书信息
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好好吃饭：潜意识减肥指南
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| ISBN： | 9787121427107 |
定价： | ￥78.00 |
| 作者： | 段俊杰著 |
出版社： | 电子工业出版社 |
| 出版时间： | 2024年04月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 20,244页 |
中图法： | TS974.14-62 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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泰安展厅库
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2026-08-20
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2026-08-20
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图书简介 | | 很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情，无数减肥者在经历了花样繁多的瘦身努力后，依然在反反复复的身材困扰中屡战屡败、身心疲惫、焦虑不堪。其实在减肥这件事情上，很多人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的，头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”，可是身体里的“潜意识”却不听话，它又馋又懒，分分钟就让我们的自律努力前功尽弃。本书分享的方法是充分调动潜意识的庞大力量，从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉，让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”，让你找到对自己的信心，减少内心阻力，真正身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。 |
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