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图书信息
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微小创伤:让你疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒细沙
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| ISBN： | 9787500176770 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | (英)梅格·阿罗尔(Meg Arroll)著 |
出版社： | 中译出版社 |
| 出版时间： | 2024年03月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 336页 |
中图法： | R749.055 |
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2026-07-23
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图书简介 | | 本书深入探讨了那些在日常生活中易被忽视，却又无处不在的精神创伤一“微小创伤”。这些创伤虽然细微，但日积月累，就会对我们的心理健康造成深远的影响。想准确描述这些经历并不容易，尤其是当你感觉到事情似乎有些不对劲，却又难以明确表达(这可能正是所谓的“舌尖现象”)的时候，梅格·阿罗尔博士借助她丰富的临床经验，提供了一系列实用的思考提示、解决技巧和心理暗示练习，帮助读者探寻问题的根源，并找到解决方案。 |
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