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图书信息
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睡眠进化
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| ISBN： | 9787523604403 |
定价： | ￥69.80 |
| 作者： | (美)W.克里斯·温特(W. Chris Winter)著 |
出版社： | 中国科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2024年05月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 264页 |
装祯： | 精装锁线方脊 |
中图法： | R749.7 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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28
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库区2/库区3/泰安展厅库/样本3
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2026-07-30
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其它供货商库存合计
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2832
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2026-07-30
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图书简介 | | 本书分为人生进化，从正确认识睡眠开始、治愈睡眠障碍，拥有不疲惫、不焦虑的成功人生两部分。具体内容包括：当你睡觉时，你的身体在做什么；激活原始内驱力；为什么你觉得很累，却还是睡不着；了解睡眠三阶段，重建睡眠认知；是什么在影响你的入睡速度；失眠？可能是你的“错觉”等。 |
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