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图书信息
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功能性训练课程
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| ISBN： | 9787500962601 |
定价： | ￥56.00 |
| 作者： | 孙鹏堂，李率铭主编 |
出版社： | 人民体育出版社 |
| 出版时间： | 2023年08月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 141页 |
装祯： | 活页装 |
中图法： | G808.1 |
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更新日期
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50
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2025-12-01
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图书简介 | | 本书分为九章，内容包括：功能性训练概述、“A·R·C·M”步步为营建立功能性、功能性训练的计划、功能性训练前的准备、徒手及稳定球训练、能量包训练、壶铃训练、战绳训练、药球训练。 |
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