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图书信息
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价值工作法：开启自我实现的原动力
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| ISBN： | 9787516836941 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | 欧小宅著 |
出版社： | 台海出版社 |
| 出版时间： | 2023年11月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 254页 |
中图法： | B848.4 |
印次： | 2024.03印 |
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2026-08-19
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图书简介 | | 本书基于精神分析理论和认知行为疗法，从修正自我和工作的关系的视角出发，提出了“价值工作法”——职场不只意味着任务与谋生，更是个体高效成长与自我实现的土壤。作者结合自身的工作经验和教练案例，用心理学理论和方法论带入工作场景，去化解工作带来的压力、焦虑、愤怒、失控感等情绪，针对性地提升个人工作中的“软能力”，自如应对工作中的各种问题，突破各类低效瓶颈，并从混乱、冲突及压力中，高效实现个人的内在成长——保持好的工作心态，成为更有思考力、逻辑力、抗压能力、解决问题能力的人，收获更多的资源、更多的体验、更多的可能性，去看到真实、心有所爱的世界。 |
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