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图书信息
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习惯背后的习惯:习惯如何形成，又该如何打破:why we do what we do and how to change
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| ISBN： | 9787559674050 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | (澳)卢克·马瑟斯(Luke Mathers)著 |
出版社： | 北京联合出版公司 |
| 出版时间： | 2024年04月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 23,278页 |
中图法： | B842.6 |
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2307
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2025-11-05
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图书简介 | | 一个人行为的40%-70%都是习惯性的。你有怎样的习惯，很大程度上决定了你是谁。如果每天运动，你就会成为一个健康的人。如果有理财的好习惯，你就会成为一个富有的人。如果习惯性地懂得欣赏生活中美好的事物，你就会成为一个心怀感恩的人。如果只能看到生命的消极阴暗面，习惯性地悲观厌世，那你就会成为一个整日痛苦的可怜虫。……本书为我们提供了贴合人性，甚至切合生理、心态、脑部构造、人类发展和心理学研究的全新视角，让我们真正全面了解习惯，拆解现代人面对的各类思维困境和负面习惯。习惯可以毁掉我们，习惯也可以成就我们。我们如果能理解习惯的运作方式，就可以重塑健康、财富、生活、事业以及幸福，成为我们想成为的人。 |
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