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图书信息
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力量训练:提升速度的科学原理与实践应用
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| ISBN： | 9787572512346 |
定价： | ￥78.00 |
| 作者： | (英)詹姆斯·怀尔德著 |
出版社： | 河南科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2024年03月 |
开本： | 29cm |
| 页数： | 240页 |
中图法： | G808.14 |
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2026-11-13
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图书简介 | | 本书讲述的如何通过力量训练提高短跑等运动员的爆发力，使他们在赛事中拥有更好的成绩。全书共分为六章，分别是短跑解剖学和生理学、力量训练术语和适应、短跑的生物力学机制、个人训练课程的设计、周期、练习库。 |
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