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图书信息
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科学运动:老年健身指南
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| ISBN： | 9787555029526 |
定价： | ￥25.00 |
| 作者： | 胡国鹏著 |
出版社： | 海峡文艺出版社 |
| 出版时间： | 2024年02月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 116页 |
中图法： | R161.7 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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泰安展厅库
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2026-09-25
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图书简介 | | 本书结合生活语言和生活实践，通过身边小故事讲述适老运动的科学健身的方式方法，把科学锻炼的道理融入平实的语言和生活故事之中，满足广大老年人健身的知识需求。全书包含九章内容，涵盖老年人健身中的有氧、力量、柔韧等几个方面的自评自测评价办法与标准、锻炼方式方法等。 |
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