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图书信息
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状态比能力更重要:108个状态调整法
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| ISBN： | 9787500174271 |
定价： | ￥55.00 |
| 作者： | (日)小林弘幸著 |
出版社： | 中译出版社 |
| 出版时间： | 2024年03月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 277页 |
中图法： | C933.41 |
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2026-04-21
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图书简介 | | 本书基于调整自律神经的研究而提出：每天一点小习惯的调整，不断积累获得自律神经的极佳平衡状态，最终调整身心，帮助你充分发挥实力。作者作为日本研究自律神经的权威，在书中介绍了一系列简单且易操作的实用型方法，将身心上的负担和压力层层分解、消除，并提出了一些符合人体生理机制的行为、意识上的指导建议。从身边小事、时间安排、人际关系、饮食生活、心理调节等八个方面，给出了切实可行、行之有效的108个建议。 |
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