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图书信息
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积极的正念:达致平衡、充实与美好的方法:skills, concepts, and research
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| ISBN： | 9787518095643 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | (美)唐纳德·奥尔特曼(Donald Altman)著 |
出版社： | 中国纺织出版社有限公司 |
| 出版时间： | 2024年01月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 157页 |
中图法： | B84-49 |
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2026-10-16
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图书简介 | | 本书整合了积极心理学、脑科学、心理治疗、健康科学、东方禅修的最新研究成果，提供了正念练习的观念与技能，以及应对可能面对的身心挑战的具体方法。 |
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