同类推荐
-
-
静心冥想
-
¥79.00
-
-
最小努力法则
-
¥139.90
-
-
贪吃的大脑:重塑神经回路 战胜饮食成瘾:fight c…
-
¥69.00
-
-
终结拖延:突破内阻力，从想做到做成:get it do…
-
¥59.00
-
-
自体的治疗:临床自体心理学要素:elements of…
-
¥65.00
-
-
情绪的本质
-
¥109.90
-
-
情绪的本质
-
¥109.90
-
-
情绪的本质
-
¥109.90
-
-
藏在心底的怕:解码青春期焦虑
-
¥69.90
-
-
内心知道答案:用OH卡读懂你的潜意识:OH cards…
-
¥89.90
|
|
图书信息
|
|
|
|
就这样减压:青少年压力管理手册
|
| ISBN： | 9787117356657 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | 王芳著 |
出版社： | 人民卫生出版社 |
| 出版时间： | 2024年01月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 10,198页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
|
|
|
|
|
其它供货商库存合计
|
50
|
|
2026-06-08
|
图书简介 | | 本书以青少年学生面对的学业压力包括学习压力和考试压力、人际交往压力以及亲子关系压力等为切入点，结合互联网时代以及疫情等新的影响因素的特点，以理论加案例的形式，一一进行剖析。将SMART压力管理方法本土化，提供具有良好操作性的压力情绪管理方法，以帮助青少年系统、科学地学习。给家长和老师提供良好的建议，通过各方面的配合，帮助青少年积极应对压力，能平衡生活与学习，且保持良好的睡眠，促进身心健康发展。 |
|