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图书信息
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不完美的自我:it's time for us to let go of shame, expectation and our addiction to social media
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| ISBN： | 9787522131665 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (澳)休·范·奎伦堡(Hugh van Cuylenburg)著 |
出版社： | 中国原子能出版社 |
| 出版时间： | 2024年01月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 213页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | B821-49 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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109
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库区11/库区3/库区4/泰安展厅库/样本11/样本4
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2026-10-29
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其它供货商库存合计
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2115
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2026-10-28
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图书简介 | | 本书探讨了人们被恐惧、屈辱、对完美的追求以及社交媒体关系所牵制的话题。书中结合了个人故事和心理学研究，展示了如何应对这些情绪。此外，书中还提供了缓解压力和焦虑的实用建议，以及对消极内耗情绪的解读。作者将心理学研究心得与通俗易懂的叙事相结合，指导读者摆脱那些束缚他们的因素，使其重新获得安全感和快乐。 |
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