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图书信息
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减压七处方:七天得到更多轻松、幸福与治愈:seven days tо more joy and ease
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| ISBN： | 9787521761818 |
定价： | ￥56.00 |
| 作者： | (美)艾丽莎·伊帕尔著 |
出版社： | 中信出版集团股份有限公司 |
| 出版时间： | 2024年02月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 19,284页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-05-25
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图书简介 | | 本书内容包括：压力=对不确定性的恐惧、快乐的人都会做“减法”、你担忧的事，大多不会发生、压力越“大”越“兴奋”、让自然发挥作用、放松不等于恢复、完满开始，完满结束。 |
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