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图书信息
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情绪药箱:应对12种普遍心理问题的自我疗愈方案:taking control of your moods and your life
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| ISBN： | 9787111740179 |
定价： | ￥79.00 |
| 作者： | (美)马修·麦凯(Matthew McKay)，(美)玛莎·戴维斯(Martha Davis)，(美)帕特里克·范宁(Patrick Fanning)著 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2024年01月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 334页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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28
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库区4/库区7/样本4
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2025-10-30
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其它供货商库存合计
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500
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2025-10-30
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图书简介 | | 本书包含20种循证技术，形成了针对忧虑、抑郁、愤怒、拖延、完美主义、强迫思维等普遍心理问题的实用治疗方案。书中每个治疗方案都有明确的、易于遵循的步骤。主要内容包括：制订自己的治疗计划；发现自己的自动化思维等。 |
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