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图书信息
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伊莫的心灵感冒:101个治郁处方
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| ISBN： | 9787544872249 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | 所长任有病著 |
出版社： | 接力出版社 |
| 出版时间： | 2024年01月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 333页 |
中图法： | B849.1 |
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2026-06-08
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图书简介 | | 本书由101个生活中的心理康复故事组成：不幸患上抑郁症的故事主角伊莫，在1年的急性期、巩固期、维持期中，通过咨询师干预、朋友社交、自我察觉的多重治疗方式，食物疗法、运动疗法、音乐疗法、呼吸疗法、香薰疗法、写作疗法、艺术疗法、心理支持疗法、正念冥想等十余种疗法，探索了他行为背后的心理感受、情绪波动的潜意识原因，给出了101条心理处方，一天天的改变就此开始。 |
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