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图书信息
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放空——冥想三分钟，轻松一整天
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| ISBN： | 9787115631589 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | 曹露祥，张路斯著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2024年01月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 207页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | R749.055 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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42
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读买4/库区13/库区4/样本13/样本4
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2026-06-15
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其它供货商库存合计
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46
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2026-06-15
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图书简介 | | 本书首先介绍了什么是冥想，以及做冥想的基本方法；之后，分别介绍了如何通过冥想来释放压力、缓解焦虑、缓解不明原因的疼痛、化解内耗、消解恐惧，以及如果通过冥想来疗愈悲伤、疗愈情感创伤等。读者可以根据自己面临的问题和需求，有选择地去练习和应用。书中不仅提供了相关心理问题的根源分析和案例，还提供了完整的冥想引导语，使读者可以从根源上寻求自己内在问题的解决方案。 |
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