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图书信息
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摆脱失眠
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| ISBN： | 9787510188060 |
定价： | ￥28.80 |
| 作者： | 王健，钟雨洁主编 |
出版社： | 中国人口出版社 |
| 出版时间： | 2024年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 240页 |
中图法： | R749.7 |
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2026-06-10
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图书简介 | | 本书是一本写给失眠者和他家人的枕边书，分为9章，内容包括：失眠测试、解读失眠、睡得好身体才好、今夜你为什么失眠、适应环境享受睡眠、特定失眠人群等。 |
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