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图书信息
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跟着节律生活：四季健康方案
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| ISBN： | 9787521754599 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (美)达拉斯·哈特维希(Dallas Hartwig)著 |
出版社： | 中信出版集团股份有限公司 |
| 出版时间： | 2024年01月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 22,239页 |
中图法： | R161 |
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2025-12-15
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图书简介 | | 本书分为陷入困境和脱离困境两部分，内容包括：击垮我们的日常；睡眠：一切始于睡眠；饮食：食无定法；运动：节律型运动；社交：人最重要；锚定点；过渡期的秋季和疗愈身心的冬季；超越生活等。 |
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