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图书信息
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达成目标的16项刻意练习:exercises to decide what you want and how to get there
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| ISBN： | 9787111737926 |
定价： | ￥79.00 |
| 作者： | (美)安吉拉·伍德(Angela Wood)著 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2024年01月 |
开本： | 22cm |
| 页数： | 13,207页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | B848.4 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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16
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2026-05-15
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500
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2026-05-15
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图书简介 | | 本书以动机式访谈的最新研究与实践成果为基础，阐述了如何识别自己的动机，从而能够通过调动该动机，发挥个体的主观能动性，让目标更好地达成。无论是减肥、戒瘾，还是结束一段不健康的关系，本书的16项实用并富有支持性的练习都能帮助你清晰界定目标，将事情考虑清楚，制订一个详细且周全的计划，并坚定地将计划付诸实践。本书会帮你逐步发现并掌握达成目标的三要素：动机、信心和能力。当你弄清楚自己为什么要设定这个目标、相信自己能达成目标，并能充分利用身边和内在有助于实现目标的资源时，就能比以往更好地坚持自己的计划，更有可能实现自己的目标。 |
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