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图书信息
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睡眠之道
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| ISBN： | 9787306078810 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | 吴雪军著 |
出版社： | 中山大学出版社 |
| 出版时间： | 2023年12月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 250页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | R338.63 |
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2025-12-04
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图书简介 | | 本书共分八章：睡眠基础知识；睡多久与几点睡；睡眠环境；寝具；睡眠与生活；梦；失眠；其他常见睡眠障碍。主要内容包括：人类为什么要睡觉；睡眠分期与老年人睡眠质量差；深度睡眠；睡眠对学习和记忆的影响等。 |
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