同类推荐
-
-
自体的治疗:临床自体心理学要素:elements of…
-
¥65.00
-
-
最小努力法则
-
¥139.90
-
-
藏在心底的怕:解码青春期焦虑
-
¥69.90
-
-
情绪的本质
-
¥109.90
-
-
情绪的本质
-
¥109.90
-
-
情绪的本质
-
¥109.90
-
-
焦虑的12副面孔
-
¥69.00
-
-
焦虑的12副面孔
-
¥69.00
-
-
焦虑的12副面孔
-
¥69.00
-
-
停止过度思考:把精力还给真正重要的事
-
¥69.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
轻疗愈：敲除身材焦虑
|
| ISBN： | 9787510477126 |
定价： | ￥69.80 |
| 作者： | (美)杰茜卡·奥特纳(Jessica Ortner)著 |
出版社： | 新世界出版社 |
| 出版时间： | 2023年12月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 15,295页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
|
|
|
|
|
其它供货商库存合计
|
5424
|
|
2026-06-10
|
图书简介 | | 本书作者提供了一种告别焦虑胖和压力肥的方法：自爱式瘦身敲击，其核心观念是情绪释放。作者根据自身的蜕变之旅，以及数千名女性实践情绪释放疗法的成功故事，针对不同的负面情绪和压力，制订了不同“敲击剧本”。跟随剧本敲击15分钟，你就可以明显感觉压力减轻，与身体的健康联系恢复了。而获得身体的正确指引后，你就可以自然而然进入“形体自信疗愈系统”，重新建立生活秩序，平衡饮食和运动，让瘦身像呼吸一样自然。 |
|