同类推荐
-
-
树木人格测试与分析:第7版
-
¥69.90
-
-
青少年情绪心理学:培养孩子的情绪自控力
-
¥49.80
-
-
儿童发展心理学经典入门
-
¥139.90
-
-
不内耗的人生
-
¥58.00
-
-
内心强大 情绪稳定:不焦虑、不抑郁、不内耗的心理学
-
¥78.00
-
-
生物心理学:第13版
-
¥248.00
-
-
韧性之盾:现代人崩溃自救指南
-
¥68.00
-
-
心流力
-
¥48.00
-
-
稳住:把自己重新养一次
-
¥56.00
-
-
不是我的错:how we can learn to b…
-
¥69.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
轻疗愈：敲除身材焦虑
|
| ISBN： | 9787510477126 |
定价： | ￥69.80 |
| 作者： | (美)杰茜卡·奥特纳(Jessica Ortner)著 |
出版社： | 新世界出版社 |
| 出版时间： | 2023年12月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 15,295页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
|
|
|
|
|
其它供货商库存合计
|
5499
|
|
2025-12-15
|
图书简介 | | 本书作者提供了一种告别焦虑胖和压力肥的方法：自爱式瘦身敲击，其核心观念是情绪释放。作者根据自身的蜕变之旅，以及数千名女性实践情绪释放疗法的成功故事，针对不同的负面情绪和压力，制订了不同“敲击剧本”。跟随剧本敲击15分钟，你就可以明显感觉压力减轻，与身体的健康联系恢复了。而获得身体的正确指引后，你就可以自然而然进入“形体自信疗愈系统”，重新建立生活秩序，平衡饮食和运动，让瘦身像呼吸一样自然。 |
|