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从情绪到情感
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图书信息
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情绪按钮:停止焦虑、摆脱负面情绪的21种方法:how to let go of the past, look forward to the future, and finally enjoy the emotional freedom you deserve!
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| ISBN： | 9787111739197 |
定价： | ￥55.00 |
| 作者： | (美)达蒙·扎哈里亚德斯(Damon Zahariades)著 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2023年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 14,184页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | B842.6 |
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2026-10-27
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图书简介 | | 本书提供了一个切实可行的蓝图，能让你克服阻碍前进的心理和情绪障碍。书中通过21种实用有效的心理策略帮助你对抗内心中的消极思想并释放消极情绪，每种策略都配有相应的练习。采取这套策略方法将帮助你最终体会到你应该享有的情绪自由，迎接幸福美好的人生。 |
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