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图书信息
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停止精神内耗.告别内心的焦虑
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| ISBN： | 9787547299456 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | 刘青竹编著 |
出版社： | 吉林文史出版社 |
| 出版时间： | 2023年12月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 216页 |
中图法： | B842.6 |
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293
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2026-06-18
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图书简介 | | 本书主要针对时下常见的拖延症、强迫症、焦虑症等心理问题，结合实际案例，给出了一些化解方法，旨在帮助读者降低内心的负面情绪、克服“精神内耗”带来的自我压制，帮助深受内耗困扰的读者摆脱“精神内耗”，驱散笼罩在心灵的迷雾，重新收获快乐和幸福。 |
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