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图书信息
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与自己和解
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| ISBN： | 9787547299302 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | 余襄子著 |
出版社： | 吉林文史出版社 |
| 出版时间： | 2023年12月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 216页 |
中图法： | B848.4 |
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2026-10-30
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图书简介 | | 本书涉及很多领域，有情绪篇、个人篇、目标篇、认知篇、成长篇、家庭篇、伴侣篇、社交篇和世界篇九大章节，内容包括：人这种生物；演化而来的情绪；生活的演变；愤怒是一种自我保护；焦虑是为了提前预判风险；超越我们的自卑；合理看待抑郁情绪；孤独有救吗？；接纳那个不完美的自己等。 |
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