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图书信息
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老年人运动健康一本通
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| ISBN： | 9787117353397 |
定价： | ￥55.00 |
| 作者： | 陈雪丽主编 |
出版社： | 人民卫生出版社 |
| 出版时间： | 2023年09月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 155页 |
中图法： | R161.7 |
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2026-06-08
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图书简介 | | 本书主要内容包括老年人运动相关的基本知识，健康和疾病的运动处方，运动的原则和科学运动的知识，老年人常见的运动损伤和运动损伤的自救，老年人常见的运动误区，运动养生的知识，通过通俗易懂的语言，以一问一答的方式，解答老年人关于运动健康的相关问题，如运动的好处有哪些、老年人在制订运动计划前需要做哪些健康评估、得了慢性疾病是否应该减少运动、帕金森病患者如何运动、如何通过运动训练来改善吞咽困难、老年人经常崴脚是小事吗、“饭后百步走，活到九十九”的说法对吗，等等。 |
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