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图书信息
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自我疗愈的力量
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| ISBN： | 9787505756946 |
定价： | ￥48.00 |
| 作者： | (美)格雷戈里·斯科特·布朗(Gregory Scott Brown)著 |
出版社： | 中国友谊出版公司 |
| 出版时间： | 2023年11月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 10,203页 |
中图法： | R749.055 |
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2025-12-22
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图书简介 | | 本书包括两部分，分别为：停止内耗，你是自己最值得信任的疗愈伙伴、打开心门，跟随身体的节奏与生活共舞。具体内容包括：寻找丢失的“松弛感”；漫步于思想与情感的交汇之处；拯救被压垮的自己；休息一下也没什么大不了；呼吸是最容易实践的放松妙法；别再做日夜颠倒的“熬夜党”；助你“吃”出笑容的饮食术；让负能量随汗水蒸发掉。 |
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