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图书信息
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不紧绷的人生：写给职场高压人士的自救书
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| ISBN： | 9787300322339 |
定价： | ￥65.00 |
| 作者： | 考拉看看著 |
出版社： | 中国人民大学出版社 |
| 出版时间： | 2023年10月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 195页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-07-03
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图书简介 | | 本书作者将带领我们真正重视过劳这件事。你可能从没想过“休息”也需要学习，需要严肃对待，甚至需要划入“必办事项”。你知道自己累坏了，有一堆事情等着去做；你急于规划、设定目标和学习与工作的方法，挤出你的每一丝精力去完成，但本书告诉你，你需要检视一下自己现在的状况，重新设定自己现在的要务。我们需要正视过劳问题。本书将引导你检视自己的过劳程度、生理上的症状和情绪感受的状况，针对不同需求对症下药，给予你当下亟需的急救措施，并一步步重新找回生活的步调，恢复活力，找回动力。 |
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