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图书信息
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身材焦虑治愈之道:帮你学会与身体和谐相处的40个探索活动:activities to help girls develop a healthy body image in an image-obsessed world
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| ISBN： | 9787547862087 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | (美)朱丽叶·V.泰勒著 |
出版社： | 上海科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2023年10月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 152页 |
中图法： | R749.7 |
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2026-09-25
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图书简介 | | 本书为受身材焦虑问题困扰的群体而写，旨在帮助其认识真实的自我、对抗自我怀疑、开始自我关怀和自我接纳、提升自尊并建立健康的身体意象观念。全书包括五个部分，主要介绍身体意象概念及如何应用改善消极心态、应对社会刻板标准、表达自我、识别情绪等多方面的技巧，来提升自信、纠正不健康的身体意象观念。通过鼓励性的话语和一系列有趣、实用的练习，本书不仅能使读者纠正错误观念，还能帮助其迅速掌握技巧，从而持久地改善问题。 |
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