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图书信息
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职场正念
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| ISBN： | 9787516925621 |
定价： | ￥79.00 |
| 作者： | (美)克利夫·史密斯(Clif Smith)著 |
出版社： | 华龄出版社 |
| 出版时间： | 2023年09月 |
开本： | 22cm |
| 页数： | 20,198页 |
中图法： | B848.4 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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21
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读买3/库区8/泰安展厅库/样本8
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2025-12-21
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其它供货商库存合计
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713
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2025-12-17
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图书简介 | | 本书分为两部分。第一部分介绍正念训练背后的科学基础，第二部分介绍8周正念减压训练的具体操作方法。在第一部分中，作者结合自己的学习和工作经历，向你介绍正念如何改变人生，从而揭开它的神秘面纱;在第二部分中，作者深入探讨正念训练的正式练习和非正式练习，并通过正念训练课程，逐步引导你在持续不断的训练中，不仅理解正念训练的概念，而且得到对正念训练的切身体会，进而形成积极的个人体验，将其应用在自己的工作和生活中。 |
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