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图书信息
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害羞者的社交手册
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| ISBN： | 9787521759563 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (美)林恩·亨德森(Lynne Henderson)著 |
出版社： | 中信出版集团股份有限公司 |
| 出版时间： | 2023年09月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 15,303页 |
中图法： | C912.3 |
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2026-02-02
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图书简介 | | 本书作者林恩·亨德森接任了菲利普·津巴多在斯坦福开办的害羞诊所，在接近40年的来访者接待和社交焦虑小组活动举办后，作者总结出应对害羞和社交焦虑的好方法。害羞的人常常缺乏自信，感到自己不能在社交场合中发挥能力，从而对自己的害羞感到憎恶。作者则不这么认为，她认为害羞作为一种存在千年的情绪在某些情况下会有所帮助，只是长期的、有问题的害羞可能会干扰正常生活，阻碍人达成生活目标，也可能会进一步加深变成社交焦虑。在近40年的实践中作者发现，即使是自认害羞的人也能够出色地完成社交任务，更有很多出色的人也被认为是害羞的。 |
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