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图书信息
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正念自律:在充满干扰的世界中有目标地生活并实现你的目标:living with purpose and achieving your goals in a world of distractions
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| ISBN： | 9787515369969 |
定价： | ￥69.90 |
| 作者： | (澳)乔凡尼·迪恩斯特曼(Giovanni Dienstmann)著 |
出版社： | 中国青年出版社 |
| 出版时间： | 2023年09月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 12,421页 |
中图法： | C933.41 |
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2025-10-21
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图书简介 | | 本书共有50余个步骤练习、50余种工具和方法，它们将帮助你锻炼意志力肌肉，解决分心、拖延、失败、自我怀疑等常见的障碍，使你可以循序渐进地提升自己的自律性，更使你可以全身心地投入生活，发掘个人潜力，实现你的目标，活出无怨无悔的人生。 |
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