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图书信息
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活力体质及时消除疲劳感
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| ISBN： | 9787520735926 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | (日)梶本修身著 |
出版社： | 东方出版社 |
| 出版时间： | 2023年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 173页 |
中图法： | R161-49 |
相关供货商
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供货商名称
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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3
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库区4/样本4/样本6
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2026-03-11
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其它供货商库存合计
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445
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2026-03-11
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图书简介 | | 本书是一本全方位打造充满活力的体质的图书，重点在于预防疲劳在身体里积累，改善日常生活状态。书中的五个章节介绍了如何通过摄入正确的食物来增强抗疲劳体质；如何放弃错误的休息习惯，用正确的休闲方法让身体彻底恢复元气；如何为工作环境增加不易疲劳的“道具”；如何高效地利用睡眠；以及在情绪和心理上养成不内耗的体质。 |
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