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图书信息
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身心减负:如何过上自由又健康的生活
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| ISBN： | 9787568099905 |
定价： | ￥45.00 |
| 作者： | 李海峰，徐珂，李珈主编 |
出版社： | 华中科技大学出版社 |
| 出版时间： | 2023年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 20,214页 |
中图法： | TS974.14 |
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28
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2026-05-14
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图书简介 | | 本书共四章，内容包括：了解你的大脑后，瘦下来很容易；瘦不了，是因为大脑饿；想瘦，先要喂饱你的大脑；实战案例——版权课程老师的真实经历。具体内容包括：为什么心理学能减肥；为什么我减肥试了很多方法都失败了；“减不了，总反弹”背后的三大问题；身心合一,激发减重动力；找出你发胖的原因等。 |
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